Erreichen Sie Ihre Ziele mit über 750 Personal Trainern — Deutschlandweit!
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Personalfitness

Fit mit einem Personal Trainer
durch professionelles Training

Sie haben wenig Zeit, wollen aber effektiv etwas für Ihren Körper tun? Sie möchten Ihre Ernährung umstellen, ein paar Kilo abnehmen? Ihre Fitness ist okay, doch es klappt nicht mit dem Sixpack? Dann brauchen Sie einen Profi!

Über 750 hochqualifizierte, intensiv geprüfte und teilweise sogar TÜV zertifizierte Fitness Trainer geben hier ihr Wissen gern an Sie weiter. Egal, ob Sie Cellulite bekämpfen, Ihre Ausdauer verbessern oder Muskeln aufbauen wollen. Unsere Fitness Coaches und Experten erstellen Ihnen einen Trainingsplan, der wirklich zu Ihnen passt.

Ja, ich will jetzt einen Personal Trainer
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Den ersten Schritt haben Sie ja schon gemacht. Sie haben zu dem Portal, mit den meisten geprüften Personal Trainern im deutschsprachigen Raum gefunden. Aber wie finden Sie nun den richtigen persönlichen Trainer für sich? Und was kostet so ein Coaching überhaupt...? Fragen über Fragen — hier gibt’s die Antworten.

Wo wird Personal Training angeboten?

Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl haben Sie aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu Ihnen nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutzen Sie die Suche rechts oben auf dieser Seite, oder die folgenden Sädtelinks:

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Wie finde ich den Richtigen?

Auf der Suche nach dem passenden Personal-Fitness-Trainer sollten Sie nicht allein nach der Höhe des Preises entscheiden. Wie bei anderen Deals auch, geht es um das richtige Verhältnis von Leistung und Preis. Und beides kann deutlich variieren. Sie werden künftig eine ganze Weile mit Ihrem Personal Coach verbringen. Deshalb ist das Wichtigste für Sie, dass es passt zwischen Ihnen beiden. Und dieser Grundsatz folgt einer ganz einfachen Regel: Gleich und Gleich gesellt sich gern!

Suchen Sie zunächst einfach nach Porträt-Fotos von Trainern, die Ihnen von Anfang an sympathisch und geeignet erscheinen. Ihr sogenanntes Bauchgefühl trügt fast nie — man nennt es ja nicht umsonst unser „zweites Gehirn“. Nächster Check: Sind die Werte, Ziele und Lebenserfahrungen des Trainers verwandt mit Ihren eigenen? Ein Blick in die Ansprache, auf den Spruch oder die Kunden-Feedbacks des Personal Trainers verrät da Wertvolles. Achten Sie auf ein ausführliches kostenloses Erstgespräch. Der Trainer sollte sich dafür viel Zeit nehmen. Das wird Ihnen die notwendige Sicherheit geben und eine erfolgversprechende Zusammenarbeit kann beginnen.

Kunden über unsere Personal Trainer

20.08.14 — Marion Speckner-Ziemer über den Personal Trainer Daniel Thomas   ★★★★★
„Ich hatte ganz massive Knieprobleme beim Laufen und Treppensteigen. Daniel hat mir ein paar Übungen gezeigt und nach bereits einer Woche waren die Knieschmerzen weg. Sehr [...] Ganzen Kommentar über Daniel in Darmstadt lesen
20.08.14 — Ulrike über den Personal Trainer Carsten Mütze   ★★★★★
„45 cm Körperumfang und 9 kg weniger in 4 Monaten sprechen für sich. Carsten gestaltet das Training abwechslungsreich und motivierend. Ein- bis zweimal in der Woche freue ich mich auf das Training. Ich bin dann K.O. fühle mich aber super. Nachdem ich vor 10 Jahren das Rauchen aufgab und mir dass Essen [...] Ganzen Kommentar über Carsten in Köln lesen
20.08.14 — Pascal Ruben über den Personal Trainer Dirk Dr. Hardt   ★★★★★
„Ich arbeite seit etwas als einem Monat mit Dirk zusammen und ich hätte vorher nie gedacht, dass ich so schnell die Auswirkungen des Trainings bemerken würde. Durch die umfangreiche Körperanalyse, den Mobilitätstest und der Abfrage der persönlichen Ziele hat Dirk einen auf mich abgestimmten [...] Ganzen Kommentar über Dirk in Schwalbach lesen
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Fitness-Tipps direkt vom Profi

Mit diesen praktischen Trainings-Tipps haben Sie z.B. schon 2 Kilo abgenommen, bevor Sie überhaupt mit dem Training angefangen haben. Hier finden Sie immer die neuesten Erkenntnisse und Berichte zu Fitness, Sport, Gesundheit und Motivation — exklusiv vom Trainer.

Motivation: Entdecke den Coach in dir Motivation

Entdecke den Coach in dir

von Mathias Wengert Mit der Motivation ist es wie mit der Schönheit: Sie kommt von innen. Aber was tun, wenn sie einem fehlt, die Motivation? Dann muss man sie eben trainieren – mit Verträgen, Visualisierung und anderen Tricks. [...]
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Forschung: Nur 5 bis 10 Minuten Laufen verlängert Leben Forschung

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Was ist Personal Training eigentlich?

Personal Trainer

Fast jeder hätte am liebsten einen. Aber was genau ein Personal Trainer ist, das weiß längst nicht jeder. Ganz einfach: Personal Training bedeutet, dass Sie einen regelmäßigen Termin mit einem Profi haben. Er hilft Ihnen, langfristig, motiviert und erfolgreich zu trainieren. Und er sorgt dafür, dass das Training individuell perfekt auf Ihren Leib geschneidert wird. Maßgefertigt statt von der Stange — natürlich vom ausgebildeten Fitness-Profi.

Ob Sie Einsteiger oder selbst bereits Profi sind: Der Personal Trainer setzt das Training immer so an, dass Sie weder überfordert, noch unterfordert sind, aber immer herausgefordert werden. Ob es dabei um die Bikinifigur, mehr Muskeln, einen strafferen fitteren Körper oder einen starken Rücken und ein rundum vitales gesundes Leben geht: das entscheiden allein Sie! Alles beginnt mit einem umfassenden Vorgespräch, in dem der Trainer und Sie einander kennenlernen, Ihre Zielsetzungen besprechen und der Personal Trainer Ihre derzeitige Fitness einschätzen kann.

Durch eine individuelle Trainings- und Ernährungsplanung, die richtige Belastung und die umfangreiche Erfahrung Ihres Fitness Coaches erreichen Sie motiviert Ihre Ziele. Und das in deutlich kürzerer Zeit, ohne Umwege!

Von Beginn der 90er-Jahre bis heute hat sich Personal Training zu einer festen Größe auf dem hiesigen Fitness- und Gesundheitsmarkt etabliert. Besonders beruflich stark eingespannte Menschen profitieren von der Flexibilität des Angebots unserer Personal Trainer.

Was kostet ein Personal Trainer?

Die Preisspannweite ist groß. Sie geht beispielsweise von einem schnellem EMS Training ab rund 70 € bis zu einem umfassenden anderthalbstündigen Personal-Training mit Ausdauersport und Krafteinheit inklusive manueller physiotherapeutischer Behandlung bis rund 150 €.

In der Regel berechnen Personal-Fitness-Trainer zwischen 60 € und 120 € pro Stunde. Dies hängt wesentlich von der Erfahrung und der Ausbildung des Fitness-Trainers ab.

Mit Ihrem Personal Trainer wählen Sie ein Leistungspaket aus, das zu Ihren Wünschen und Ihrem Budget passt. So können Sie etwa für eine erste kürzere Startphase eine intensive Zusammenarbeit festlegen, in der Sie ein- bis dreimal pro Woche gemeinsam trainieren. Sie möchten lieber „an der langen Leine“ trainieren? Auch gut. Dann vereinbaren Sie nur eine gemeinsame Trainingseinheit pro Monat und das restliche Training führen Sie selbstständig durch.

Eine Faustregel zum Budget: Rechnen Sie mit minimal rund 80 € pro Monat oder entscheiden Sie, ob Sie die Leistungen Ihres Personal Trainers häufiger in Anspruch nehmen möchten. Vergleichen Sie, was Sie im Monat für Essen, Auto oder Miete ausgeben. Setzen Sie dies nun in Relation zu Ihrem Gewinn an Lebensqualität durch einen Personal Trainer. Mit ihm können Sie endlich Ihre ganz persönlichen Ziele systematisch verwirklichen und so ein hohes Maß an Gesundheit und Wohlbefinden erreichen.

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