Das große deutschsprachige Verzeichnis für Personal-Fitness-Trainer
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Zufällige Auswahl von Trainern
Roland Debald
Roland Debald sammelte Erfahrung in sehr vielen verschiedenen Sportarten. Seine größten Leidenschaften gehören heute dem Radsport und dem Krafttraining! Durch seine langjährige Erfahrung in der Gesundheits- und Fitnessbranche gelingt es ihm immer ...
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Fitness-Tipps von Personal-Trainern
Milch
Nahrungsmittel oder Getränk?
von Katrin Sahm
„Die Milch macht’s“ – mit diesen Slogan wirbt die Milchwirtschaft schon seit Jahren für die guten Seiten ihres Produkts. Doch Milch für Sportler und Nichtsportler tatsächlich das ideale Getränk für alle Lebenslagen. Eine kritische Untersuchung. ...
NEOS AWARD für Personal Trainer
Interview mit Jury-Mitglied Cyrus A. Rahman
von Cyrus A. Rahman
Wenn es in der Personal-Trainer-Szene so etwas wie einen „Oscar“ gibt, dann ist es der NEOS AWARD. Die Trophäe ehrt die erfolgreichsten und innovativsten Trainer. Aber auch ihre Persönlichkeit, ihr Engagement u ...
Bauchmuskeltraining
Der relativ leichte Weg zum Waschbrettbauch
von Jörg Söll
Wer kennt sie nicht, die Zeitschriftenseiten mit den jungen Herren und Damen, deren wohl definierte und gut sichtbare Bauchmuskeln oft soviel wünsche und auch ein kleinwenig Neid in uns entstehen lassen. Aber w ...
Kickboxen
Wie erreicht man die maximale Fitness?
von Christian Fredlmeier
Kickboxen umfasst alle motorischen Hauptbeanspruchungsformen bzw. Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Mit einem Standboxsack, einem Sprungseil und einem Timer für die Rundenzeiten ist das Kickbox-Fitnessstudio bereits ...
Muskelfutter Eiweiß
Was Sie über Shakes & Co. wissen sollten
von Stefan Müller
Häuser brauchen Steine, Muskeln brauchen Eiweiß. Klingt einfach, aber der Teufel liegt wie immer im Detail. Denn Sportart und Körpergewicht sind entscheidend für Ihren persönlichen Eiweißbedarf. Der kann mit ...
Golf für alle!
Hat es Sie erst gepackt , werden Sie danach süchtig
von Yvette Tyl
In früheren Jahren war der Golfsport nur der wohlhabenden Gesellschaft vorbehalten. Die Aufnahmegebühren dieses einst „elitären“ Sportes waren so hoch ,dass nur wenige Menschen sich dies leisten konnten. Doch d ...
