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Zufällige Auswahl von Trainern
Dirk Hoffmann
Herr Hoffmann, Jg. 1963 ist von Beruf Sportwissenschaftler. Im Laufe der beruflichen Tätigkeit ist Ihm gelungen, was sonst niemandem gelungen ist. Er hat das Geheimnis gelüftet, wie jede(r) die ultimative Traumfigur erlangt! Lassen Sie sich in dieses ...
Andre Abou Zeitouneh
Sascha Seifert
Alexandra Huschke
Barbara Fatic
Bernhard Koller
Philippe Breton
Torsten Schumacher
Volker Nagel
Stefan Müller
Andrea Ott
Marko Hübner
Alexander Weitbrecht
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Fitness-Tipps von Personal-Trainern
Einfache Lockerungsübungen
Nackenverspannungen an den Kragen gehen
von Victoria Wohlt
Heutzutage gehört langes, konzentriertes Sitzen vor dem PC, in Meetings, im Auto oder im Flugzeug zum Alltag. Anspannung und Müdigkeit nach stressigen Arbeitstagen äußern sich oft durch Verspannungen im Nacken- ...
NEOS AWARD für Personal Trainer
Interview mit Jury-Mitglied Cyrus A. Rahman
von Cyrus A. Rahman
Wenn es in der Personal-Trainer-Szene so etwas wie einen „Oscar“ gibt, dann ist es der NEOS AWARD. Die Trophäe ehrt die erfolgreichsten und innovativsten Trainer. Aber auch ihre Persönlichkeit, ihr Engagement u ...
Golf für alle!
Hat es Sie erst gepackt , werden Sie danach süchtig
von Yvette Tyl
In früheren Jahren war der Golfsport nur der wohlhabenden Gesellschaft vorbehalten. Die Aufnahmegebühren dieses einst „elitären“ Sportes waren so hoch ,dass nur wenige Menschen sich dies leisten konnten. Doch d ...
Intelligent abnehmen
Schlank in den Frühling - Ohne Diät
von Eva Wosko-Conrads
Wenn der Körper auf eine Diät gesetzt wird, schaltet er auf Sparflamme und reduziert sein Energieverbrauch um 20% und mehr. Dabei greift er natürlich auf seine Reserven zurück und leert seine Fettzellen: das Gewicht sinkt. Sobald aber wieder „normal“ gegessen wird, ha ...
Ausdauertraining im Hochsommer
7 Tipps für das Training bei hohen Temperaturen
von Katrin Sahm
Wir alle kennen das: Im Winter ist es zu kalt und glatt, im Herbst zu nass und dunkel, im Frühjahr ärgern die lästigen Blütenpollen und im Sommer ist es zu heiß … zum Training. Man könnte meinen, wir hätten wi ...
Milch
Nahrungsmittel oder Getränk?
von Katrin Sahm
„Die Milch macht’s“ – mit diesen Slogan wirbt die Milchwirtschaft schon seit Jahren für die guten Seiten ihres Produkts. Doch Milch für Sportler und Nichtsportler tatsächlich das ideale Getränk für alle Lebenslagen. Eine kritische Untersuchung. ...
