Silke Heidemann ist ausgebildete Diplom- Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation. Der Sport gab ihr in Höhen und Tiefen des Lebens immer wieder Mut, innere Stärke und Selbstbewusstsein- nicht nur im Triathlon, den sie mit 50 Jahren noch leistungsorientiert und hoch ambitioniert betreibt, sondern auch im Alltag und Beruf. Mit dieser Eigenmotivation betreut sie im Präventions- und Gesundheitssport schwerpunktmäßig Best Ager 50 plus, sportliche Wiedereinsteiger sowie ambitionierten Freizeitsportler.
Wie kann ich Ihnen als Personal-Trainer helfen:
1. Sie wollen nach längerer Zeit wieder aktiv werden und finden nicht den richtigen Einstieg?
Seien Sie erstaunt, wie viele einfache Möglichkeiten es gibt, seine eigene Fitness im Alltag zu steigern! Ich zeige sie Ihnen!
2. Sie fühlen sich unmotiviert, lustlos, schlapp und einfach nicht wohl in Ihrer Haut?
Ich motiviere Sie auf Ihrem Weg zu einem Lebensgefühl in einem leistungsfähigeren und stabileren Körper. So bekommen Sie eine neue Ausstrahlung und ein neues Selbstwertgefühl. Erleben Sie, wie Sport Ihnen neue Energie schenkt!
3. Sie haben aktuell Schmerzen aufgrund von Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder Sportverletzungen?
Ich werde einfühlsam Ihre Beschwerden berücksichtigen und ein individuelles Ausgleichs- oder Rehabilitationstraining erarbeiten, das körperliche Einschränkungen oder Beeinträchtigungen berücksichtigt.
4. Sie wollen Ihre Kondition verbessern und mehr Leichtigkeit und Freude an Ihrer Sportart haben?
Mit meiner Hilfe können Sie ihre Technik z.B. im Laufen oder Schwimmen verbessern und damit wertvolle Energien einsparen, um schneller und fitter ans Ziel zu kommen.
Wenn Leichtigkeit, Freude am Sport und Wohlbefinden genau das ist, was Sie suchen, dann kontaktieren Sie mich!
Ich helfe Ihnen gerne, den für Sie passenden Weg zu finden!
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