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Entspannt nach Hause fahren: Das Feierabend – Workout

Entspannt nach Hause fahren: Das Feierabend – Workout

mit Personal Trainerin Eva Wosko-Conrads, Mülheim an der Ruhr

Die Feierabend – Workout Kurse sind für alle diejenigen ausgerichtet, die nach einem erfolgreichen Arbeitstag mit sitzender Tätigkeit auch noch etwas für Ihre Fitness und Gesundheit tun möchten.

Die Feierabend – Workout Kurse (mit Tae-Bo Elementen) beinhalten eine Aufwärmphase, Herz- Kreislauftraining (Low- und High Impact), einen Kräftigungsteil rund um den ganzen Körper und enden mit einer effektiven Dehnungs- und Entspannungsphase.

Zielgruppe: Alle Unternehmen und Büros. Gruppen zwischen 10 und 30 Personen.
Dauer: 1 Stunde
Wo: Ruhrgebiet
Hier können alle Mitarbeiter Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination umfassend trainieren und so Ihre Gesundheit und die persönliche Fitness steigern.
Anmeldung für "Das Feierabend – Workout"
Die Anmeldung erfolgt per E-Mail. Bitte senden Sie Ihren Wunsch zur Teilnahme und evtl. weitere Fragen an:
firmenfitness@personalfitness.de
   (Anmeldebedingungen)



Eva Wosko-Conrads
Eva Wosko-Conrads
staatl. gepr. Gymnastiklehrerin lizensierte Personal Trainerin, 6-fache dt. Meisterin Rhythmische Sportgymnastik und Referentin für die PUMA AG. Durchführung von betriebl. Gesundheitsmanagement Maßnahmen - insa Gesundheitsmanagement - in führenden Wirtschaftsunternehmen: RAG AG, PUMA AG, Haniel, Thyssengas, Boston Consulting Group, BASF, DaimlerChrysler, Union Investment, IBM, Fachautorin z.B. „Manager`s Fitness“,freie Autorin „Die aktive Pause“, WDR Expertin
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