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Raus aus der Gewichtsspirale!: Das Fatburnerkonzept

Raus aus der Gewichtsspirale!: Das Fatburnerkonzept

mit Personal Trainerin Eva Wosko-Conrads, Mülheim an der Ruhr

Viele Menschen essen zu viel und bewegen sich zu wenig. Dieses Ungleichgewicht führt langsam aber sicher zu der Tatsache, dass zu viele Deutsche unter Übergewicht leiden. Dies ist schon lange nicht nur ein Schönheitsproblem. Schätzungen gehen davon aus, dass bei 15 Millionen Deutschen so viele Pfunde zuviel um die Hüften verteilt sind, dass daraus ein ernstes Gesundheitsproblem wird.

Vergessen Sie alles, was Sie in den letzten Jahren über Diäten, FdH oder „Wunderpillen“ gehört haben. Abnehmen funktioniert nur, wenn Sie aufhören sich dünn zu hungern. Nehmen Sie vernünftig und ohne zu Hungern ab, indem Sie Ihre Ernährung auf Dauer umstellen und sich dabei regelmäßig bewegen.

Theoretische Tipps und Tricks bei der Ernährungsumstellung gehören, genauso wie der sportliche Teil, zu diesem Konzept. Die regelmäßige Gewichtskontrolle und die persönliche Betreuung der Teilnehmer stehen hier im Vordergrund. Der sportliche Teil der Stunde konzentriert sich auf die richtige Intensität und die korrekte Ausführung der Übungen (Pulsmessung und Gelenkschonende Übungsauswahl).

Zielgruppe: Alle Unternehmen und Büros. Gruppen zwischen 10 und 30 Personen.
Dauer: 1 Stunde
Wo: Ruhrgebiet
Dieser Kurs richtet sich an alle, die mehr über Ernährung wissen wollen, abnehmen oder einfach gesund und körperbewusst leben möchten. Die Mischung aus Ernährungslehre, Sport und der richtigen Anwendung machen diesen Kurs für alle interessant.
Anmeldung für "Das Fatburnerkonzept"
Die Anmeldung erfolgt per E-Mail. Bitte senden Sie Ihren Wunsch zur Teilnahme und evtl. weitere Fragen an:
firmenfitness@personalfitness.de
   (Anmeldebedingungen)



Eva Wosko-Conrads
Eva Wosko-Conrads
staatl. gepr. Gymnastiklehrerin lizensierte Personal Trainerin, 6-fache dt. Meisterin Rhythmische Sportgymnastik und Referentin für die PUMA AG. Durchführung von betriebl. Gesundheitsmanagement Maßnahmen - insa Gesundheitsmanagement - in führenden Wirtschaftsunternehmen: RAG AG, PUMA AG, Haniel, Thyssengas, Boston Consulting Group, BASF, DaimlerChrysler, Union Investment, IBM, Fachautorin z.B. „Manager`s Fitness“,freie Autorin „Die aktive Pause“, WDR Expertin
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