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Bestimmen Sie den Fitnessfaktor Ihrer Belegschaft!
Fitness Audit |
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| Zielgruppe: KMUs jeder Branche |
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| Dauer: Je nach Unternehmensgröße. Pro Tag können bis zu 20 Mitarbeiter das Fitness Audit durchlaufen. |
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| Wo: bundesweit |
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Trainer: Stefan Maxeiner
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| Stefan Maxeiner ist zertifizierter Mental Coach und ausgebildeter Fitnesstrainer mit spezieller Zusatzausbildung zum Trainer für Cardiofitness. Ergänzend erwarb er die Lizenz als Ernährungstrainer und ist seit 2010 Mitglied in der Akademie für neurowissenschfatliches Bildungsmanagement. Stefan Maxeiner coacht vor allem Unternehmer(innen), Manager(innen) und Führungskräfte in Sachen ganzheitliches, persönliches Gesundheitsmanagement. |
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Erfassung des Gesundheits- und Fitnesszustandes der Belegschaft sowie Prüfung der Kongruenz von Unternehmensanforderungen einerseits und den Bedürfnissen auf der Belegschaftsseite. Daraus können Strategien zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, der Produktivität sowie der Reduktion krankheitsbedingter Fehltage entwickelt werden.
Allgemein wird Fitness definiert als "...die physische und psychische Leistungsfähigkeit des Menschen, die ihn in die Lager versetzt, die vielfältigen geistigen und körperlichen Belastungen von Beruf und Freizeit so zu bewältigen, dass nicht geistige oder körperliche Ermüdung oder gar Erschöpfung eine weitere kreative Lebensgestaltung verhindert..." (Jeschke, 1991)
Doch die heute enorm hohe psychische Belastung am Arbeitsplatz, verbunden mit dem daraus resultierenden veränderten Ernährungs- und Bewegungsverhalten, sind die Gründe, die eine Belegschaft und somit ein gesamtes Unternehmen "ermüden" lassen und daran hindern, täglich einhundert Prozent ihres Potenzials abzurufen. Die Ursachen liegen also in der individuellen körperlichen und mentalen Fitness der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Doch: "Nur wer den Knoten kennt kann ihn lösen", das wusste schon Aristoteles.
Die Voraussetzung, etwas zu einem besseren zu verändern, ist hier die Kenntnis des aktuellen Fitnesszustandes der gesamten Belegschaft. Unser Fitness Audit bietet die Möglichkeit, diesen Zustand aufzuzeigen. Aus den Ergebnissen können Strategien zur Steigerung der Leistungsfähigkeit sowie der Reduktion krankheitsbedingter Fehltage entwickelt werden.
Inhalt
- Festlegung der Unternehmensanforderung mit der Geschäftsleitung
- Bestimmung der Körperparameter (BMI/WHR/Blutdruck/Ruhepuls)
- Körperzusammensetzung (Fett/Muskel/H2O)
- Fitness Test (Ausdauer/Kraft/Beweglichkeit)
- Fragebogen Lebensaltertabelle
- Fragebogen zu Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten
- Befindlichkeitsfragebogen (phys. Beschwerden/Wünsche/Medikamente)
- Zufriedenheitstest
- Glückstest
- Auswertung und Protokollerstellung
Erweiterung
- Nikotinabhängigkeitstest nach Prof. Fagerström
- Ausdauertest Laufen oder Ergometrie nach WHO
| Anmeldung für
"Fitness Audit" |
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Die Anmeldung erfolgt per E-Mail. Bitte senden
Sie Ihren Wunsch zur Teilnahme und evtl. weitere Fragen an:
firmenfitness@personalfitness.de
(Anmeldebedingungen)
| Hier wird
"Fitness Audit" angeboten |
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bundesweit
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