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Verhältnis-und Verhaltensoptimierung zur Leistungssteigerung
Arbeitsplatzergonomie |
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| Zielgruppe: Alle Unternehmen, die langfristig wirtschaftlich erfolgreich sein wollen. |
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| Dauer: 2-3 x 15 min. wöchentlich
mind. 20 Einheiten direkt am Arbeitsplatz |
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| Wo: bundesweit |
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Trainerin: Ina Münsberg
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| Die Dipl.-Sportwissenschaftlerin der Uni Leipzig ist neben Ihrer Tätigkeit als Personal Trainer auch als Group Fitness Instructor, Ausbilder und Presenter aktiv. Die ehemalige Leistungssportlerin im Kunstturnen ist seit 1995 erfolgreich und mit viel Freude in der Fitnessbranche tätig. Von und mit Ina gibt es bereits 8 Fitness-DVD´s, die ein Training auch auf Geschäftsreisen leicht machen. Unternehmen und Privatpersonen profitieren international von Ihrer Erfahrung. |
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Ihre Mitarbeiter erlernen ein funktionelles rückengerechtes Verhalten am Arbeitsplatz und sie erlangen das Wissen, wie nach langem Sitzen verspannte Muskeln gelockert werden können und wie das die Wirbelsäule stützende Muskelkorsett für den Alltag belastbarer wird.
Für all diejenigen, die täglich am Schreibtisch sitzen, sollte ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz sowie eine Verhaltensoptimierung Grundvoraussetzung sein, um die Basis für eine langfristig hohe Leistungsfähigkeit zu schaffen, Krankheitsfehltage durch Rückenschmerzen zu vermeiden und damit die Produktivität zu steigern. Und so wird dies in Ihrem Unternehmen umgesetzt:
1. Analyse und individuelle Optimierung der Arbeitsplatzverhältnisse und des Verhaltens am Arbeitsplatz durch Schulung rückengerechten Verhaltens im Alltag
2. Anleitung zur Dehnung verspannter Muskelpartien und Mobilisation der Wirbelsäule sowie der Kräftigung der Stützmuskulatur (möglich als Personal oder Group Coaching bei max. 5 TN)
Sie erhalten: 1x1 h pro Person: typgerechte Verhältnisoptimierung mit integrierter individueller Beratung zur Verhaltensoptimierung.
2-3 x 15 min. wöchentlich: Anleitung zur Dehnung, Mobilisation und Kräftigung sowie Training des rückengerechtes Verhalten zur Automatisierung (mind. 20 Einheiten direkt am Arbeitsplatz)
| Anmeldung für
"Arbeitsplatzergonomie" |
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Die Anmeldung erfolgt per E-Mail. Bitte senden
Sie Ihren Wunsch zur Teilnahme und evtl. weitere Fragen an:
firmenfitness@personalfitness.de
(Anmeldebedingungen)
| Hier wird
"Arbeitsplatzergonomie" angeboten |
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bundesweit
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Verhältnis-und Verhaltensoptimierung zur Leistungssteigerung |
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