Jetzt über 600 Personal Trainer - Suchen Sie sich einen aus und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele!
Anmelden und Registrieren für Personal Trainer
Personalfitness

Aromen: Viel Geschmack um nichts?

von Personal Trainerin Katrin Sahm, Leipzig
Aromen
Viel Geschmack um nichts?
Seit Entwicklung von Lebensmitteldesign und Function Food gehören sie dazu: Aromen. Sie sind aus der Nahrungsmittelindustrie heute nicht mehr wegzudenken. Über 90% der Supermarkt-Produkte enthalten Aromen in unterschiedlichster Art. Doch was steckt eigentlich hinter diesen Substanzen?

Es gibt natürliche, naturidentische und künstliche Aromen. „Natürlich“ bedeutet, dass das Aroma in der Natur vorkommt, also aus natürlichen Grundstoffen erzeugt wurde. So können Erdebeeraromen ganz legal aus Sägespänen gewonnen werden, da ihr Grundstoff ja in der Natur vorkommt. Natürliche Aromen müssen dementsprechend nicht aus dem bezeichneten Lebensmittel stammen.

„Naturidentisch“ bedeutet, dass Substanzen, die als Aromastoffe zugegeben wurden, mit den im Naturprodukt vorkommenden Substanzen chemisch identisch sind. So können als naturidentisches Erdbeeraroma 15 Substanzen zugegeben werden, da sie auch in Erdbeeren vorkommen. In Erdbeeren gibt es mehrere hundert verschiedene Substanzen, die in ihrer Gesamtheit das natürliche Erdbeeraroma ausmachen. Der künstlich erzeugte "naturidentische Aromastoff" braucht so nicht dem natürlichen Eigenaroma zu entsprechen, weist jedoch chemische Übereinstimmung bei mindestens einer Komponente auf.

„Künstlich“ bedeutet, dass das Aroma chemisch synthetisiert wurde, aber keinerlei Ähnlichkeit mit der chemischen Beschaffenheit des Aromas pflanzlichen oder tierischen Ursprungs hat.

Wirrwarr der Geschmackssubstanzen

Der Dschungel der Aromen ist so undurchsichtig wie die Definitionen selbst. Noch kann in ein Aroma alles hinein gemischt werden, was das Herstellerherz verlangt. Strenge Vorschriften erscheinen als nicht umsetzbar, denn der rasante Fortschritt der Lebensmitteltechnologie wäre somit undenkbar gewesen. Dennoch gibt es einige Aromen, von denen wird eher abgeraten. Nach einer Aufstellung des Europarates in Straßburg, wo sich ein Expertengremium seit vielen Jahren bemüht, den undurchsichtigen Aromadschungel zu erhellen, können von 2176 bekannten Geschmackssubstanzen nur 391 als erwiesenermaßen ungefährlich gelten. Immerhin 180 Aromastoffe hält das Straßburger Komitee für so fragwürdig, dass von einer Verwendung abzuraten sei.

Einige dieser Substanzen, beispielsweise die Allylalkoholester, wurden als krebserregend getestet und stehen in Verdacht das Erbgut zu schädigen, aber werden trotzdem verwendet.

Was drin steckt, bleibt geheim

Ob mit oder ohne Tests - bei vielen Lebensmitteln erfahren die Konsumenten ohnehin nichts von den verborgenen Aromen. Bei Schnaps und Likör muss nichts auf dem Etikett angegeben werden. Wenn Wurst mit Flüssigrauch-Aroma geduscht wird, steht auf dem europäischen Etikett nur „Rauch“. Der Bäcker braucht natürlich nicht anzugeben, welchen „Geheimdienst“ er engagiert hat. Der Metzger muss nicht preisgeben, welche Aromamixtur er für sein Fertig-Gyros an der Warmtheke verwendet. Restaurants, die in zunehmender Zahl ebenfalls Fabrikkost servieren, müssen Ingredienzien nicht angeben, Kantinen, Pizzaservice, ja nicht einmal die Krankenhausküche muss ihre schmackhaften Zutaten offen legen. So ist auch die Speisekarte mitunter nur ein Buch mit sieben Siegeln.

Last but not least – Aromastoffe spielen seit vielen Jahren auch in der Tiermast eine große Rolle. Aromen im Futter können auch den anrüchigen Geschmack von billigsten Futterrationen effektiv maskieren und zusätzlich die Tiere noch zu einer verstärkten Futteraufnahme animieren. Zudem müssen die armen Tierchen in der Massentierhaltung heute die verschiedensten Medikamente schlucken, um gegen diverse Krankheiten gewappnet zu sein. Klar, dass diese bittere Pille mit einem Aroma viel leichter zu schlucken ist.

Wer sich also nicht zu den Bundesbürgern zählen möchte, die im Durchschnitt 500g aromatisierte Lebensmittel täglich verzehren, hat also nur eine Chance: naturbelassen und frisch einkaufen und selbst kochen und zubereiten.

Text: Katrin Kotira
Fotos: Istockphoto

Personal Trainer für Ernährungsberatung

Aktuell zum Thema Ernährung

City-Tipps: Vegan trifft München City-Tipps
Vegan trifft München
von Paula Creamer
Wer einen Schritt weiter geht als die Vegetarier, der ernährt sich vegan: ganz ohne tierische Produkte. Das geht natürlich auch in der Bayern-Metropole. Wo, das verrät unser City-Tipp München. Aber eines zuerst: Ist die vegane Küche überhaupt etwas für Sportler ...
Diät-Tipps: Low Carb Diät: So halten Sie durch! Diät-Tipps
Low Carb Diät: So halten Sie durch!
von René Eichelsbacher
Wir wollen gar nichts schön reden. Ja, es ist verdammt hart eine Diät durchzuhalten. Auch die Low Carb Diät. Und: Ja, Schokolade ist für fast alle Probleme die perfekte Lösung (räusper). Deshalb ist es umso wichtiger, Ihrem inneren Schweinehund die Zähne zu zei ...
Intelligent abnehmen: Schlank in den Frühling - Ohne Diät Intelligent abnehmen
Schlank in den Frühling - Ohne Diät
von Eva Wosko-Conrads
Wenn der Körper auf eine Diät gesetzt wird, schaltet er auf Sparflamme und reduziert sein Energieverbrauch um 20% und mehr. Dabei greift er natürlich auf seine Reserven zurück und leert seine Fettzellen: das Gewicht sinkt. Sobald aber wieder „normal“ gegessen ...
Ernährung: Alle Tipps
>
Smartphone-App
Personalfitness gibt es jetzt auch als App!Bleiben Sie informiert über die neuesten Fitness-Trends exklusiv von unseren Personal Trainern und erhalten Sie Benachrichtigungen direkt auf Ihrem Smartphone, wenn es etwas Neues zum Thema Personal Training bei Facebook gibt. Die App ist erhältlich für Apples iPhone und Spmartphones mit Android oder Windows Betriebssystem. Und das natürlich kostenlos - Einfach mal testen!
windows-store google-play appstore