Der erste Fitness-Roman Deutschlands: Fang an! - Die Jagd nach dem Schweinehund!

Raus aus der Bequemlichkeit - rein in den Fitness-Lebensstil. Über die Hälfte der deutschen Bundesbürger sind übergewichtig oder körperlich nicht fit. Gehören Sie dazu und möchten etwas dagegen tun? Sie haben aber keine Zeit dazu oder haben schon alles probiert und nichts hatte anhaltende Wirkung? Diäten haben nur dazu verholfen, danach noch dicker zu werden, und Sport bleibt immer nur eine Episode in Ihrem Leben? Dann erleben Sie gemeinsam mit Solveig, der übergewichtigen Managerin, und Christian Fredlmeier, dem Personal Trainer, wie man es schaffen kann.

59 Prozent der Frauen und 75 Prozent der Männer sind in Deutschland übergewichtig und das, obwohl es noch nie so viele Diäten und Fitnessclubs gab wie heute.

Noch mehr Menschen sind körperlich nicht fit und dennoch bewundern wir solche, die es schaffen, ihr Gewicht deutlich zu reduzieren oder sportlich aktiv auszusehen. Wir verbinden damit erfolgreiche Männer und Frauen. Den eigenen inneren Schweinehund beschreiben wir mit den Worten: „Leider habe ich keine Zeit für Sport“ oder „Das Essen ist ja der einzige Genuss, den ich noch habe“. Eigentlich heißt das aber: Es ist es mir nicht wert oder ich bin zu bequem, um die Ärmel hochzukrempeln und zu sagen: „So, jetzt reicht’s, ich ändere mein Leben!“

Für jeden gibt es aber die eigene und beste Lösung. Einigen reicht ein einmaliger, motivierender Beitrag im Fernsehen, andere brauchen die Unterstützung von Freunden oder Gleichgesinnten. Für Solveig war es das Personal Training mit Christian und bestimmt können jetzt viele dieses Buch als Hilfe nutzen, um den inneren Schweinehund ebenfalls zu besiegen und sich dann einfach großartig zu fühlen!

Im ersten Fitness-Roman Deutschlands geht es darum, den eigenen Schweinehund zu besiegen! Die Klientin Solveig beweist, dass es möglich ist im mittleren Lebensalter wieder eine tolle Figur wie mit Mitte 20 zu erreichen. Und dies nicht mit „vielversprechenden“ Pülverchen und scharfem Skalpell, sondern einzig und allein mit einem gesunden, ausgeglichenen Fitness-Lebensstil.

Dein erster Schritt ist jetzt, dieses Buch am kommenden Wochenende bewusst durchzulesen und ab Montag ebenfalls mit Deinem neuen Leben zu beginnen. Du kannst es! Fang an!

Text: Christian Fredlmeier, Personal Trainer und freier Autor für PersonalFitness.de
Fotos: Christian Fredlmeier

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