Personal Training in der Praxis: Video - Fit mit Grit

Das 3-minütige Video - Fit mit Grit - veranschaulicht, welche Komponenten eine typische Trainingseinheit enthalten kann. Das Video richtet sich einerseits an Trainer/innen, die Anregung und Ideen suchen. Zum Anderen informiert es Interessierte über die Vorteile und Besonderheiten des Personal Trainings. Der Videoauschnitt zeigt Grit Moschke bei der Arbeit mit einem Kunden. Informieren Sie sich über den Ablauf und über die Vorteile und Besonderheiten des Personal Trainings.

Im Video angesprochene Themen:

• Einstieg ins Personal Training: Der Fitness-Check
• Personal Training & Gewichtsreduzierung
• Was Sie beim Laufen beachten sollten
• Gerätetraining zur Kräftigung und Förderung der Koordination
• Die Rolle von Pausen für Spaß und Motivation
• Bedeutung von Dehnung, Lockerung und Entspannung

Viel Spaß beim Anschauen!
Grit Moschke

zum Download des Videos, Dateigröße: 30MB bei Dsl ca. 2 - 3 min