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Hier geht es um die Beweglichkeit und Flexibilität der Muskulatur, egal ob durch Training oder einseitige Alltagsbelastungen, verhärtet und verkürzt sich die Arbeitmuskulatur regelmäßig und muss durch spezielle Bewegungen sowie Dehnungs- und Mobilisierungsübungen wieder flexibler werden.
Als gelernter Sport- und Fitnesskaufmann ist Mario Klintworth seit über 10 Jahren erfolgreich als Personal Trainer in Deutschland und den USA tätig. Er ist WFF (World Fitness Federation) Vize Weltmeister in der Fitness bzw. Figurbodybuilding Klasse und ...
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