Walking

2 Personal-Trainer gefunden

Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.

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Saskia Herrmannsdörfer

Körperliche Fitness beginnt im Kopf: "Ändere dein Denken und dein Körper wird dir folgen" lautet das Credo von Diplom-Sportwissenschaftlerin Saskia Herrmannsdörfer und ihres ganzheitlichen Konzepts mind body move. Es ist ihr eine Herzensangelegenheit ...

Trainerdetails

Martin Foth