Ganzkörpertraining

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Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.

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Martin Foth

bietet als Diplomtrainer und Spezialist für Fitness & Gesundheit exklusive, ganzheitliche Motivations-, Trainings- u. Gesundheitsmaßnahmen für Körper, Geist und Seele. Sein erfolgreiches und nachhaltiges Fitness- u. Gesundheitsmanagement in der ...

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