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Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training in dem tänzerische Elemente enthalten sind bei denen die Arme mit zum Einsatz kommen. Es werden Choreografien entwickelt. Der Umsatz von Sauerstoff im Körper wird verstärkt.
Ich, Conny Hofmann, bin IHK-FitnessFachwirtin und diplom. Trainerin für Sportrehabilitation. Seit 1996 bin ich selbständige Trainerin in den Bereichen Fitness ( sportliche Leiterin einer großen Fitnessanlage)und Gymnastik/Aerobic sowie als Personal ...
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