Fitboxing

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Beim Fitboxing geht es um ein Ganzkörper-Workout, bei dem kraftvolle Tritte und Schläge in die Luft im Mittelpunkt stehen. Es verbindet die Technik des Kampfsports mit dem Rhythmus des Tanzes. Trainiert wird dabei neben den Muskeln die Schnelligkeit und das Reaktionsvermögen. Gleichzeitig regt es das Herz und den Kreislauf an. Die Übungen werden im Takt einer rhythmisch-motivierender Musik absolviert. Fitboxing ist für jeden erlernbar und wird ganz ohne Geräte trainiert.

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Stefan Frey

Stefan Frey ist staatlich anerkannter Fitnessfachwirt, arbeitet als HOT IRON und Personaltrainer, und berät kleine und mittelständische Unternehmen (KMU`S) als Gesundheitsförderer. Er versteht es sehr gut, seine Klienten zu motivieren und individuell ...

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