Laktatmessung

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Wenn während einer intensiven Ausdauerbelastung der über die Atmung aufgenommene Sauerstoff nicht ganz ausreicht um den im Muskel benötigten Energiebedarf zur Muskelkontraktion zu decken, entsteht das saure Stoffwechselprodukt Laktat (Milchsäure). Die Messung soll bestimmen wo Ihr idealer Trainingsbereich liegt.

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Stefan Frey

Stefan Frey ist staatlich anerkannter Fitnessfachwirt, arbeitet als HOT IRON und Personaltrainer, und berät kleine und mittelständische Unternehmen (KMU`S) als Gesundheitsförderer. Er versteht es sehr gut, seine Klienten zu motivieren und individuell ...

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