Seniorentraining

2 Personal-Trainer gefunden

Das Seniorentraining besteht aus Fitness-Übungen, die speziell für ältere Menschen entwickelt und deren Vorteile wissenschaftlich bewiesen wurden. Das Ziel ist, altersbedingte Fehlfunktionen von Muskeln durch das Training zu vermeiden oder zu bekämpfen. Zudem trägt es zum allgemeinen Wohlbefinden deutlich bei, fordert die Sicherheit, steigert das Selbstbewusstsein und bringt gesundheitliche Vorteile. Die Steigerung der Übungen erfolgt beim Seniorentraining langsamer als beim normalen Training.

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Stephan Seidel

Seine vielseitige, über 10jährige Personal Training Erfahrung sind der Schlüssel zu Ihrem Erfolg. Schon während dem Studium der Ernährungswissenschaften erarbeitete er individuelle Trainingsprogamme für Leistungssport und Rehapatienten. Seine ...

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Conny Hofmann