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Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.
Sibylle S. Streich blickt auf eine 26 jährige Berufserfahrung als Physiotherapeutin und Trainerin im Bereich Gesundheit und Bewegung zurück. Hieraus entwickelte sich in den vergangenen Jahren ein qualitatives Angebot des Personal Trainings. Als Coach ...
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