EMS-Training

4 Personal-Trainer gefunden

Beim Elektro-Muskel-Stimulations-Training werden die Muskeln durch einen Stromimpuls zur Bewegung animiert. Dieser wird durch Elektroden in den Körper geleitet. Eine Studie der wies nach, dass EMS-Training hilft, die Maximalkraft zu steigern und effektiv Muskeln aufzubauen. Durch die Methode wird die schwer erreichbare Tiefenmuskulatur effektiv stimuliert. Außerdem werden die Gelenke geschont und Dysbalancen reduziert. Die Übungen dauern normalerweise maximal 25 Minuten und bieten eine Alternative um konventionelen Krafttraining.

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Steffen Schulz

Steffen Schulz betreut Klienten verschiedener Altersgruppen. Er ist Lehrer für Fitness, Sportmasseur und Gesundheitscoach . Als langjähriger Leistungssportler und ausgebildeter Personaltrainer arbeitet er seit mehreren Jahren für verschiedene ...

Trainerdetails

Christian Brink

Robert Ruda

Carlos Cabrera