Nordic Walking

22 Personal-Trainer gefunden

Die Ausdauersportart Gehen wird beim Nordic Walking durch zwei Stöcke unterstützt. Sie werden im Rhythmus der Schritte eingesetzt und beanspruchen neben den Beinen zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers. Die Stöcke werden dabei nah am Körper geführt. Nordic Walking trainiert die aerobe Ausdauer und verbessert die Herz-Kreislaufleistung. Insgesamt wirkt es sich bewegungstechnisch rund 40 Prozent effektiver auf den Körper aus, als sich ohne Stöcke zu bewegen.

SUCHE (Erweitern auf Bad tölz-wolfratshausen oder Nordic Walking)

Neue Suche

Michaela Dr. Rößner

Dr. Michaela Rößner ist als promovierte Tierärztin wissenschaftlich in der Orthopädie tätig und erweiterte parallel zu ihrem Beruf in den letzten Jahren ihr profundes Fachwissen im Bereich Bewegung und Ernährung. Als angehende Therapeutin für ...

Trainerdetails