Nordic Walking

15 Personal-Trainer gefunden

Die Ausdauersportart Gehen wird beim Nordic Walking durch zwei Stöcke unterstützt. Sie werden im Rhythmus der Schritte eingesetzt und beanspruchen neben den Beinen zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers. Die Stöcke werden dabei nah am Körper geführt. Nordic Walking trainiert die aerobe Ausdauer und verbessert die Herz-Kreislaufleistung. Insgesamt wirkt es sich bewegungstechnisch rund 40 Prozent effektiver auf den Körper aus, als sich ohne Stöcke zu bewegen.

SUCHE (Erweitern auf Berlin oder Nordic Walking)

Neue Suche

Jasmin Waldmann

Jasmin Waldmann ist Sport- und Gesundheitstrainerin. Seit 2004 coacht sie Ihre internationalen Klienten erfolgreich und arbeitet mit diversen TV Sendern. Zudem ist sie die Begründerin von Pilardio. In den USA u. Australien bildete sie sich weiter. Das ...

Trainerdetails