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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Robert Rode ist hauptberufl. Personal Trainer und zertifiziert vom BDPT e.V..Seine sportliche Vita ist geprägt von umfassenden Erfahrungen und Kenntnissen. Als ehemaliger Trainigsleiter und Trainer bei den grössten und innovationstärksten deutschen ...
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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