Personal-Trainer / Bochum / Marathonvorbereitung

Das Ziel, an einem Marathonlauf teilzunehmen wird am schnellsten erreicht, wenn man gezielt darauf hin trainiert. Je intensiver sich ein Läufer darauf vorbereitet, desto größer ist die Chance, erfolgreich zu sein. Dabei wird das Training speziell durch bestimmte Laufübungen darauf abgestimmt. Sie helfen, dieses Ziel schneller und besser zu erreichen. Berücksichtigt werden dabei auch die persönlichen Vorlieben und Fähigkeiten des Läufers.