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Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.
Anja Tapper greift auf ein umfangreiches Fachwissen aus über 14 Jahren zurück. Sie ist Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden und begleitet ihre Klienten durch ein RUNDES PROGRAMM ans persönliche Ziel. Ihre unkomplizierte und fröhliche Art machen das ...
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