Schwangerschaftsgymnastik

3 Personal-Trainer gefunden

Schwangerschaftsgymnastik richtet sich speziell an die körperliche Situation von Schwangeren. Sie reduziert das Risiko einer Fehlgeburt, kräftigt die Unterleibsmuskulatur, schult die Körperwahrnehmung, stärkt das Körpergefühl und entspannt gleichzeitig. Zu den wichtigsten Übungen gehört dabei das Beckenbodentraining. Insgesamt helfen sie, die großen Belastungen für den Körper während einer Schwangerschaft zu gut wie möglich zu kompensieren.

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Despina Hachenberg

Sie ist eine erfahrene Personal Trainerin, Mutter zweier Kinder und ihr Hobby ist Kampfsport. Sie trainiert mit ihren Kunden nicht nur Pilates und Yoga, sie hilft ihnen dabei, sich körperlich und emotional besser zu fühlen. Sie stärkt Ihr ...

Trainerdetails

Christiane Falkus

Nicole Kassner