Seniorentraining

12 Personal-Trainer gefunden

Das Seniorentraining besteht aus Fitness-Übungen, die speziell für ältere Menschen entwickelt und deren Vorteile wissenschaftlich bewiesen wurden. Das Ziel ist, altersbedingte Fehlfunktionen von Muskeln durch das Training zu vermeiden oder zu bekämpfen. Zudem trägt es zum allgemeinen Wohlbefinden deutlich bei, fordert die Sicherheit, steigert das Selbstbewusstsein und bringt gesundheitliche Vorteile. Die Steigerung der Übungen erfolgt beim Seniorentraining langsamer als beim normalen Training.

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Darius Franke

Darius Franke ist Hauptberuflich ein selbstständiger Fitness, Karate und lizenzierte Personal Trainer in Großraum Köln. Seit Jahren betreut er Privatkunden. Die Klienten von Darius mit unterschiedlichen Zielen vertrauen vor allem auf seine enorme ...

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