Atemgymnastik

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Die Übungen bei der Atemgymnastik dienen dazu, die Atmung zu fördern und ungünstige Atemgewohnheiten abzubauen. Sie trainieren die Atemmuskulatur, die Nase, den Brustkorb und das Zwerchfell. Atemgymnastik entspannt, fördert die Konzentration und verbessert die Sauerstoffaufnahme. Von richtig angewandten Trainingsreizen profitieren der Kreislauf, der Zellstoffwechsel, die Hormondrüsen und das Nervensystem. So wirkt sich die Atemgymnastik positiv auf das gesamte Innenleben aus und steigert die Lebensqualität.

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Uwe Müller

Uwe Müller ist Diplom Sport & Mental Coach,seit 1979 trainiert er mit Leidenschaft und Energie alle die erkannt haben das körperliche Bewegung,gesunde Ernährung und hohe Leistungsfähigkeit zusammen gehören. Seine unermüdliche Kraft holt er sich aus der ...

Trainerdetails

Sabine Dzaack

Guido Malitzki