Bauchmuskeltraining

4 Personal-Trainer gefunden

Eine gut ausgebildete Bauchmuskulatur ist nicht nur für eine schöne Körperform wichtig, sondern auch für eine gesunde Haltung. Im Bauch gibt es Muskeln an der Oberfläche und in der Tiefe. Um sie so zu stärken, dass sie einem klassischen Sixpack gleichen, müssen alle trainiert werden. Effektives Bauchmuskeltraining kann mit oder ohne Geräte absolviert werden. Dabei wird darauf geachtet, dass die richtigen Muskeln angesprochen werden und nicht aus Versehen der Hüftbeuger.

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Sabine Dzaack

Sabine Dzaack, seit Kindheit eng mit allen Sportarten verbunden, spielte 8 Jahre professionell Volleyball. Viele Jahre besucht sie Weiterbildungen im Bereich Sport, Fitness, Ernährung, PNI, Entspannung. Als Orthomolekulartherapeutin und staatlich ...

Trainerdetails

Stefan Blank

Marc Zinkernagel

Guido Malitzki