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Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training in dem tänzerische Elemente enthalten sind bei denen die Arme mit zum Einsatz kommen. Es werden Choreografien entwickelt. Der Umsatz von Sauerstoff im Körper wird verstärkt.
Tina Kercher ist liz. Aerobic- und Fitnesstrainerin und seit 23 Jahren hauptberuflich tätig. Seit 2001 ist sie auch selbstständige Personal-Fitness-Trainerin und betreut ihre Kunden Zuhause, in der freien Natur, am Arbeitsplatz oder in Fitnessstudios. ...
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