Laktatmessung

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Wenn während einer intensiven Ausdauerbelastung der über die Atmung aufgenommene Sauerstoff nicht ganz ausreicht um den im Muskel benötigten Energiebedarf zur Muskelkontraktion zu decken, entsteht das saure Stoffwechselprodukt Laktat (Milchsäure). Die Messung soll bestimmen wo Ihr idealer Trainingsbereich liegt.

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Ralf Hemken

Er ist seit 1999 Physiotherapeut. Weiterbildung zum Sportphysiotherapeut mit olympischer Zulassung und Inhaber einer 365 qm grossen Praxis in Delmenhorst (www.therapie42.de). Er hat 27 Jahren Karate (3. Dan) betrieben, Triathlon bis 2007, Schießen ...

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