Walking

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Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.

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Jens Kaßner

Jens Kaßner motiviert, berät und trainiert seit über acht Jahren Privatpersonen und Unternehmen. Natürliche Leistungsfähigkeit und die Entwicklung von Bewegungsfreude sind neben optischen und gesundheitlichen Maßgaben der Kern seiner Arbeit. Vielfältige ...

Trainerdetails

Axel Engelhardt