Ganzkörpertraining

2 Personal-Trainer gefunden

Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.

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Carmen Steinbauer

Hinter Carmen Steinbauer steht eine Berufserfahrung im Fitnessbereich von über 15 Jahren. Durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen hat sich Frau Steinbauer zur Verbandsportlehrerin, Rückenschulleiterin, Personaltrainerin und Gesundheitsberaterin für ...

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Jörg Neumann