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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Stefanie ist seit Kindestagen an sportbegeistert und hat ihr Hobby zum Beruf gemacht. An der Deutschen Sporthochschule Köln hat sie den Diplomstudiengang Sportwissenschaft erfolgreich abgeschlossen. Ihre Schwerpunkte sind Prävention und Rehabilitation. ...
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