Laktatmessung

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Wenn während einer intensiven Ausdauerbelastung der über die Atmung aufgenommene Sauerstoff nicht ganz ausreicht um den im Muskel benötigten Energiebedarf zur Muskelkontraktion zu decken, entsteht das saure Stoffwechselprodukt Laktat (Milchsäure). Die Messung soll bestimmen wo Ihr idealer Trainingsbereich liegt.

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Diana Lange

Diana Lange ist Lehrerin für Fitness/ Gesundheit und machte den Abschluß zur IHK Fitnessfachwirtin. Sie ist seit 2001 in der Fitnessbranche, unter anderem als Fitness- und Personaltrainerin und Kursleiterin in den Bereichen Rückentraining, Pilates, ...

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