Nordic Walking

2 Personal-Trainer gefunden

Die Ausdauersportart Gehen wird beim Nordic Walking durch zwei Stöcke unterstützt. Sie werden im Rhythmus der Schritte eingesetzt und beanspruchen neben den Beinen zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers. Die Stöcke werden dabei nah am Körper geführt. Nordic Walking trainiert die aerobe Ausdauer und verbessert die Herz-Kreislaufleistung. Insgesamt wirkt es sich bewegungstechnisch rund 40 Prozent effektiver auf den Körper aus, als sich ohne Stöcke zu bewegen.

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Andreas Böhme

Als zertifizierter Personal Trainer und Fitnessexperte,teilt er seine fast 25jährige Berufserfahrung und Begeisterung für den Sport mit seinen Klienten. Seit nunmehr 5 Jahren betreut er Unternehmer, Manager, Führungskräfte und Selbständige auf den Weg ...

Trainerdetails

Philipp Schmidt