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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Alexander Schischek ist Dipl. Sportwissenschaftler & Inhaber der KÖRPERARBEIT GmbH in Essen. Gemeinsam mit seinem Team betreut er Prominente, Musicaldarsteller, Models, Ärzte, Unternehmer, Sportler und Nicht-Sportler im Ruhrgebiet. Mit großem Engagement ...
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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