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Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.
Als Bewegungs- und Ernährungsexperte entwickelt Jörg Söll für seine Mandanten immer wieder ganz individuelle und eigenständige Erfolgskonzepte, auf der Basis von neuen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und seiner Erfahrung. Besonders wichtig sind ...
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