Power Yoga

4 Personal-Trainer gefunden

Power Yoga ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Anspannungen löst, Stress abbaut und Krankheiten vorbeugt. Es basiert auf dem Ashtanga Yoga und wird mit Erkenntnissen der westlichen Sportmedizin kombiniert. Die Übungen sind in einer logischen Reihenfolge aufgebaut. Bei der fließenden Abfolge der Positionen wird der Fokus auf die Synchronisation von Bewegung und Atem gelegt. Auf die Spannung folgt Entspannung. Das Ziel: Der Körper wird gekräftigt und geschmeidig. Gleichzeitig wird der Geist entspannt und Balance und Koordination trainiert.

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Tini Gross

Tini Gross ist ehemaliges Mitglied im Olympiakader der Kunstturner. Sie hat gelernt, wie wichtig Kraft und Beweglichkeit für das Erreichen der eigenen Ziele sind. Seit über zwölf Jahren bringt sie ihr sportliches Knowhow in das Training mit ihren ...

Trainerdetails

Saskia Herrmannsdörfer

Thomas Kasperek

Markus von Marées