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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Simone Benzing, Sportwissenschaftlerin, zertifizierte Personal Trainerin und geschulter Power Plate Coach. Selbst schon immer mit Sport und Bewegung verbunden, möchte ich Ihnen helfen ihre sportlichen Ziele durch gezieltes Training, Motivation und ...
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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