Ganzkörpertraining

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Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.

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Ronny Näther

Ronny Näther, ist Fitnesslehrer mit Diplom und Trainer-A Lizenz, Gesundheit u. Sportrehatrainer, Rückentrainer, Ernährungstrainer, Aquatrainer. Er hat seit 1995 Erfahrung im Fitnessbereich. ...

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