Seniorentraining

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Das Seniorentraining besteht aus Fitness-Übungen, die speziell für ältere Menschen entwickelt und deren Vorteile wissenschaftlich bewiesen wurden. Das Ziel ist, altersbedingte Fehlfunktionen von Muskeln durch das Training zu vermeiden oder zu bekämpfen. Zudem trägt es zum allgemeinen Wohlbefinden deutlich bei, fordert die Sicherheit, steigert das Selbstbewusstsein und bringt gesundheitliche Vorteile. Die Steigerung der Übungen erfolgt beim Seniorentraining langsamer als beim normalen Training.

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Ulrike Stump

Herzlich Willkommen, als Expertin in Sachen Gesundheit,Ernährung und Bewegung erarbeite ich mit Ihrer Unterstützung eine zielorientiertes Konzept. Dabei spielt es keine Rolle,ob Sie Bewegungseinsteiger,im aktiven Leben oder älter sind. Ich zeige ...

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