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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Christian Fredlmeier
Christian Fredlmeier ist Fitnessfachwirt IHK und hat mehrfache Lizenzen im Bereich Fitness und Gesundheit sowie eine über 18-jährige Erfahrung als Coach. Exklusives Personal Training bietet der Lebensstilpraktiker für Veränderungswillige jeden Alters ...
Christian Fredlmeier ist Fitnessfachwirt IHK und hat mehrfache Lizenzen im Bereich Fitness und Gesundheit sowie eine über 18-jährige Erfahrung als Coach. Exklusives Personal Training bietet der Lebensstilpraktiker für Veränderungswillige jeden Alters ...
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