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Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.
Uwe Yendell ist Personaltrainer, ausgebildeter Koch, Sportlehrer und hat sein eigenes Gewicht vor einigen Jahren um 40Kg reduziert.Sie möchten Professionelles und Qualifiziertes Personaltraining!?Dann nehmen sie Kontakt auf! Sein Leistungsspektrum ...
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