Walking

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Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.

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Patrick Pott

Im Jahr 2010 haben Patrick Pott`s Kunden zusammen über 200 Kg abgenommen! Seit nun mehreren Jahren entwickelt er erfolgreich individuelle Fitness-, Gesundheits- und Ernährungskonzepte. Er integriert Training, sowie Ernährung immer in den Alltag des ...

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