Figurtraining

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Figurtraining hilft dabei, gezielt Fettpolster abzubauen, das Gewebe zu straffen und bestimmte Muskelgruppen dezent aufzubauen. Insgesamt hilft es effektiv, die allgemeine Fitness zu verbessern, mehr Vitalität und Ausdauer zu bekommen und Problemzonen aus dem Körper zu eliminieren. Dazu dienen unterschiedliche Fitnessübungen, die speziell auf die Ansprüche und individuellen Vorgaben des Übenden abgestimmt werden. Im Optimalfall kommt zudem eine Ernährungsumstellung dazu.

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Gabi Duchow

Seit über 17 Jahren unterrichte ich Männer und Frauen von jung bis alt, fit, oder mit Gebrechen in meinen Kursen. Aerobic,Toning,Yoga,Nordic Walking. Jedem gerecht werden, ist in großen Gruppen schwer - Ihr Körper, ihre Bedürfnisse, sind mir sehr ...

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