Walking

2 Personal-Trainer gefunden

Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.

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Ralf Schulze

Ralf Schulze ist Gesundheits- und REHA-Trainer, er hat den Großteil seiner Ausbildung beim Deutschen Sportstudio Verband (DSSV) und beim Deutschen Behindertensportverband (BRS) absolviert. Er ist seit April 2006 selbständig, war und ist in verschiedenen ...

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Gabi Duchow