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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Dr. Bernd Gimbel hat Sport & Biologie an der TH Darmstadt studiert und an der Uni Bremen im Bereich Trainingslehre promoviert. Er war wissenschaftl. Mitarbeiter des Bundesauschusses zur Förderung des Leistungssports und u.a. Berater der dt. Wasserball ...
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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