Atemgymnastik

6 Personal-Trainer gefunden

Die Übungen bei der Atemgymnastik dienen dazu, die Atmung zu fördern und ungünstige Atemgewohnheiten abzubauen. Sie trainieren die Atemmuskulatur, die Nase, den Brustkorb und das Zwerchfell. Atemgymnastik entspannt, fördert die Konzentration und verbessert die Sauerstoffaufnahme. Von richtig angewandten Trainingsreizen profitieren der Kreislauf, der Zellstoffwechsel, die Hormondrüsen und das Nervensystem. So wirkt sich die Atemgymnastik positiv auf das gesamte Innenleben aus und steigert die Lebensqualität.

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Olaf Peters

Olaf Peters ist Diplom Sportwissenschaftler und war angestellt an der Deutschen Sporthochschule Köln. Als mehrfach ausgebildeter Personal Trainer arbeitet er seit 7 Jahren in versch. Fitnessstudios und als Outdoortrainer. Dabei entwickelte er für seine ...

Trainerdetails

Despina Hachenberg

Jasmin Waldmann

Sylvia De Rosa

Ulrike Zecher

Thomas Flemmer