PNF-Gym

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Die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation beruht auf neurophysiologischen Prinzipien, deren Wirksamkeit in Studien bewiesen wurde. Sie ist eine extrem effektive Gymnastik. Ihre Übungen bestehen aus diagonal-spiraligen Bewegungen der Arme und Beine. Diese dreidimensionalen Bewegungsmuster werden mit sicheren Haltungen und Ständen kombiniert. Sie fördern die Muskeln biomechanisch und biodynamisch auf optimale Weise und sorgen für eine bessere Kondition, sorgen für Kraftaufbau und aktivieren schwache oder nicht vorhandene Muskelaktivitäten.

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Alena Turba

Alena Turba, ist Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung von orthopädischen, neurologischen, unfallchirurgischen Patienten und auf dem Gebiet der Medizinischen Trainingstherapie. Seit 2005 arbeitet sie präventiv als Personal ...

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