Step-Aerobic

2 Personal-Trainer gefunden

In dieser Stunde werden Aerobic-Choreographien mit anschließendem Workout und Cooldown unterrichtet.Im Gegensatz zur normalen Aerobic wird hierbei mit eine sogenannten "Step-Brett" gearbeitet. Herz-Kreislauf-System und Muskulatur werden dabei intensiv trainiert.

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Leslie Oppatja

Leslie Oppatja ist lizenzierte Gesundheits -und Fitnesstrainerin in und aus Köln. Sie ist seit fast 20 Jahren in der Sport- und Gesundheitsbranche tätig. Zuerst arbeitete sie in diversen Fitnessstudios im Kölner Umland als Aerobicinstructorin ( BOP, ...

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Jasmin Waldmann