Walking

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Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.

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Astrid Huber

Astrid Huber ist lizensierte Personal Trainerin, Gruppen-Fitness-Trainerin, NIKE DYNAMIC TRAINING Instructor sowie Dozentin der VHS Kaiserslautern. Ihr Personal Training Angebot richtet sich speziell an Frauen, für welche die Schwerpunkte ...

Trainerdetails

Markus Mathieu